(28 મત)
લોડ કરી રહ્યું છે ...
સવારને સારી રીતે શરૂ કરવા માટે સારા રસ જેવું કંઈ નથી. આ કિસ્સામાં તે છે અનેનાસ અને નારંગી અને અમે તેને અમેરિકન બ્લેન્ડરમાં તૈયાર કરીએ છીએ.
આ પીણું વિશે સારી બાબત એ છે કે તેમાં પણ ફાઈબર દ લા ફળ. તે થોડીવારમાં કરવામાં આવે છે અને, ઠંડા પાણીથી, તે ગરમ દિવસો માટે યોગ્ય છે.
આ રસને જુવાન અને વૃદ્ધ બંને ગમતો હોય છે અને ભરેલો હોય છે વિટામિન્સ.
જો ફળ મીઠી અને પાકેલું હોય, તો તમારે બીજું કંઈપણ ઉમેરવાની જરૂર રહેશે નહીં. પરંતુ, જો અનેનાસ પૂરતું મીઠું ન હોય તો, હું સૂચું કરું છું કે તમે તમારા રસમાં થોડા ચમચી ખાંડ ઉમેરો (તે શેરડી હોય તો વધુ સારું). તેને ચશ્મામાં પીરસો, ફોટામાં જેવું, નાના બાળકો તેમાં પીવાનું પસંદ કરે છે.
અહીં રેસિપી છે જેથી તમે તેને આજે બનાવી શકો:
અનેનાસ અને નારંગીનો રસ
બે મહાન ફળો સાથે બનાવાયેલ રસ: અનેનાસ અને નારંગી. તે આખા પરિવાર માટે યોગ્ય છે અને અમેરિકન મિક્સરની મદદથી સરળતાથી બનાવવામાં આવે છે.
- એસેન જીમેનેઝ
- રસોડું: પરંપરાગત
- રેસીપી પ્રકાર: ઝુમોઝ
- કેલરી: 50
- પિરસવાનું: 6
- રસોઈનો સમય:
- કુલ સમય:
ઘટકો
- 260 ગ્રામ નારંગી (એક વખત છાલ લગાવ્યું વજન) (છાલવાળી અનાનસનું વજન)
- 300 ગ્રામ અનેનાસ (છાલવાળી અનાનસનું વજન)
- 400 ગ્રામ ઠંડુ પાણી
તૈયારી
અમે નારંગીની છાલ કરીએ છીએ, સફેદ ભાગ પણ કા removingીએ છીએ. અમે બીજ પણ દૂર કરીએ છીએ.
અનેનાસની છાલ કા .ીને તેને કાપી લો.
અમે ત્વચા વગરના નારંગી અને અમે ફક્ત એક માં તૈયાર કરેલા અનેનાસ બંને મૂકી દીધા છે ગ્લાસ બ્લેન્ડર. અમે મહત્તમ ગતિએ બધી ઘટકોને ગ્રાઇન્ડ કરીએ છીએ. પાણી ઉમેરો, ખૂબ ઠંડુ, અને મહત્તમ ઝડપે પણ હરાવ્યું.
નોંધો
જો ફળ સારા અને પાકેલા હોય, તો આપણે ખાંડ ઉમેરવાની જરૂર રહેશે નહીં. કોઈ પણ સંજોગોમાં, જો તમે તેને જરૂરી માનતા હો, તો તમે શેરડી ખાંડના થોડા ચમચી ઉમેરી શકો છો અને ફરીથી હરાવી શકો છો.
વધુ મહિતી - મીઠી મરી ચટણી સાથે સ્ટ્રોબેરી