રસોઈ યુક્તિઓ: કોઈપણ તેલ વિના બનાના ચિપ્સ કેવી રીતે બનાવવી

કેળાની ચીપ્સ એક સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો છે જે તમને કોઈપણ સમયે મળી શકે છે. કેળા, પોટેશિયમ જેવા ખનિજોથી સમૃદ્ધ હોવા ઉપરાંત, વિટામિનથી ભરપુર છે, તેના પોષક ગુણો તે બધાને forર્જાની માત્રાની જરૂરિયાત માટે આદર્શ energyર્જા પૂરક બનાવે છે, અને યાદ રાખો, 150 ગ્રામ કેળ ફક્ત 126 કેકેલ આપે છે.
ઠીક છે, કેળાના ફાયદાઓનો લાભ લઈને, અમે બનાના ચિપ્સ માટે રેસીપી તૈયાર કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જે સ્વાદિષ્ટ કરતાં વધુ છે.

રસોઈ યુક્તિઓ: કોઈપણ તેલ વિના બનાના ચિપ્સ કેવી રીતે બનાવવી

પ્રિન્ટ રેસીપી

• એલિસિયા ટોમેરો

• પિરસવાનું: 3

• તૈયારી સમય: 15M
• જમવાનું બનાવા નો સમય: 20M
• કુલ સમય: 35M

ઘટકો

• 2 અથવા 3 એકદમ લીલા કેળા
• લીંબુનો રસ એક સ્પ્લેશ
• 2 ચમચી ઓલિવ અથવા સૂર્યમુખી તેલ

તૈયારી

1. કેળાની છાલ અને તેમને ક્રોસવાઇઝ ખૂબ જ પાતળા સ્ટ્રીપ્સમાં કાપો બટાકાની છાલ અથવા છરીની મદદથી. તેમને મોટી પ્લેટ પર મૂકો.

2. દરેક કેળામાં થોડું થોડું ઉમેરો લીંબુનો રસ અને જગાડવો.

3. ઉમેરો ટોચ પર ઓલિવ તેલ અને કાળજીપૂર્વક જગાડવો જેથી ઘટકો ફળદ્રુપ થઈ જાય.

4. પહેલાથી ગરમ કરવા મૂકો 160 ડિગ્રી પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી, અને કેળાના દરેક ટુકડાને ચર્મપત્ર કાગળથી લાઇનવાળી બેકિંગ શીટ પર મૂકો.

5. લગભગ ગરમીથી પકવવું 20 મિનિટ લગભગ જ્યારે તે સમયની 10 મિનિટ પસાર થઈ જાય, કેળાના ટુકડાને ફરી ફેરવો તેમને બીજી બાજુ કરવા માટે. જો તેઓ ખૂબ બ્રાઉન ન થાય તો તમે તેમને ફેરવ્યા વિના પણ છોડી શકો છો.

6. એકવાર બંને બાજુ ભુરો થઈ જાય પછી, તેઓ ખાવા માટે તૈયાર હોય છે. તંદુરસ્ત અને કુદરતી અપરૃષ્ટિનો આનંદ લો!

શું તમે એરફ્રાયર સાથે તમારી કેળની ચિપ્સ બનાવવા માંગો છો?

વાસ્તવમાં, હોટ એર ફ્રાયર ટેકનિક સાથે તે વધુ સારી રીતે બહાર આવે છે અને વધુ ક્રિસ્પી હોય છે. આ રેસીપી થર્મોરેસેટાસ વેબસાઇટ પરથી એકત્રિત કરવામાં આવી છે, જે વિભાગમાં એરફ્રાયર:m ઉમેર્યું છે.

• તે છે કેળની ચિપ્સ કાપો શક્ય તેટલું પાતળું, જેથી કેળા ખૂબ પાકેલા ન હોવા જોઈએ. તમે મેન્ડોલિન અથવા ખૂબ જ તીક્ષ્ણ છરીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે જેટલું ઝીણું બને છે, તેટલું જ અંતમાં ક્રન્ચિયર હશે.
• અમે સ્લાઇસેસને એરફ્રાયર ટ્રે પર ઢગલા કર્યા વિના ફેલાવીએ છીએ. તેમની પાસે જેટલી વધુ જગ્યા હશે, તેટલી સારી હવા તેમના સુધી રાંધવા માટે પહોંચશે.
• અમે દર 5 મિનિટે દૂર કરીએ છીએ જેથી કેળની ચિપ્સના બધા ચહેરા સારી રીતે રાંધે. ટ્રેને હલાવો અને તેને ઉપકરણમાં ફરીથી દાખલ કરો. અમે બીજી 5 મિનિટ રાહ જુઓ અને અમારી પાસે અમારી કેળની ચિપ્સ તૈયાર હશે