જો તમે તમારી સંભાળ લેવાનું પસંદ કરો છો અને તમને પહેરવાનું પસંદ છે તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહાર મને ખાતરી છે કે તમને આ ચેરી ચિયા ખીર ગમશે.
તેના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદને કારણે આપણે તેનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ સવારનો નાસ્તો અથવા નાસ્તો કરોએઆર. અને, જોકે તૈયારીની પ્રક્રિયા બાકીના સમયને કારણે લાંબી છે, તેની તૈયારી સરળ છે જેથી અમારા બાળકો તેને તૈયાર કરવામાં મદદ કરી શકે.
કોઈ શંકા વિના, આ ખીર વિશેની સૌથી આશ્ચર્યજનક બાબત એ છે કે ચિયાના બીજના પરિવર્તનની પ્રક્રિયા જે દૂધને તેના મ્યુકેલેજને આભારી, દૂધને જિલેટીનસ, મીઠી અને નરમ પેસ્ટમાં ફેરવવા માટે સક્ષમ છે. આ દ્રાવ્ય ફાઇબર ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, સૌથી વધુ, કોલેસ્ટરોલને ખાડી પર રાખવા અને કબજિયાત સામે લડવા માટે.
દેખીતી રીતે તમે દૂધ અથવા વનસ્પતિ પીણાંનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે તમને સૌથી વધુ ગમે છે. મેં વર્ઝન મેળવવા માટે બદામના દૂધનો વિકલ્પ પસંદ કર્યો છે કડક શાકાહારી e લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ. તેનો પ્રયાસ નાળિયેર દૂધથી કરો ... તમે જોશો કે કેટલું સ્વાદિષ્ટ છે!