(7 મત)
લોડ કરી રહ્યું છે ...
બાજરી અને કેળાના પોર્રીજ એ શોધવાનો એક આદર્શ વિકલ્પ છે નવા સ્વાદ અને પોત.
તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે 6 થી 11 મહિના સુધી બાળકોના આહારમાં ફેરફાર કરવામાં આવે છે. તેઓ લેવાનું શરૂ કરે છે ગ્રાઉન્ડ નવા ખોરાક અને શ્રેણી શક્યતાઓ મોટા પ્રમાણમાં વિસ્તૃત છે.
ત્યાં આજનાં જેવા પોરિડેજ છે, તે વિચિત્ર છે. તેની સરળતાને લીધે જ નહીં પરંતુ તે પ્રદાન કરે છે તે માટે પણ ઘણી બધી .ર્જા, તેમજ આપણા નાના બાળકોના હાડકાના વિકાસ માટે કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ ખૂબ જ જરૂરી છે.
બાજરી અને કેળાના પોર્રીજ
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અનાજથી બનેલું એક સરળ અને પૌષ્ટિક પોર્રીજ.
- માયરા ફર્નાન્ડીઝ જોગલર
- રેસીપી પ્રકાર: નાસ્તો
- કેલરી: 200
- પિરસવાનું: 1
- તૈયારી સમય:
- જમવાનું બનાવા નો સમય:
- કુલ સમય:
ઘટકો
- આખા બાજરીના 20 ગ્રામ
- 30 ગ્રામ કેળા
- 200 ગ્રામ પ્રવાહી ફોલો-milkન દૂધ
તૈયારી
અમે કટકો મર્યાદા સુધી બાજરી.
તે પછી, અમે તેને નાના વાસણમાં મૂકીએ છીએ અને છાલવાળી કેળાના ટુકડા નાના ટુકડાઓમાં કા .ીએ છીએ.
આગળ આપણે પ્રવાહી ચાલુ રાખેલા દૂધમાં રેડવું.
તેને ધીમા તાપે લગભગ 10 મિનિટ સુધી થવા દો. અમે ઘટકોને મિશ્રિત કરવા માટે સમય સમય પર જગાડવો.
જ્યારે કેળું કાedી નાખવામાં આવે છે અને પોર્રીજ ઘટ્ટ થઈ જાય છે, ત્યારે તેને દૂર કરો અને ગરમ થવા દો જેથી બાળક બળી ન જાય.
વધુ મહિતી - ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અનાજ સાથે એપલ પોર્રીજ