તે સ્પષ્ટ છે કે વપરાશ કરવા જેવું કંઈ નથી સીઝન ઉત્પાદનો. અમે પૈસાની બચત કરીએ છીએ અને અમારા કોષ્ટકોને તે સ્વાદથી ભરીએ છીએ જે ફક્ત આ પ્રકારના ઉત્પાદનોમાં છે, તે શ્રેષ્ઠ પરિસ્થિતિમાં પરિપક્વ છે.
આજે અમે તમને તે ફળ અને શાકભાજીની યાદ અપાવીએ છીએ જે આપણે સપ્તાહ મહિનામાં આવતા અઠવાડિયામાં બજારમાં જોશું. અમે તમને કેટલીક વાનગીઓ પણ બતાવીએ છીએ જે તેમની સાથે બનાવી શકાય છે.
સપ્ટેમ્બરમાં અમને હજી પણ જેવાં ફળ મળે છે આલૂ, લા અમૃત અથવા કેન્ટાલોપ. તે માટેનો શ્રેષ્ઠ સમય છે નાશપતીનો, આ સફરજન, આ દ્રાક્ષ, આ એવોકાડોઝ, આ અંજીર, આ ગ્રેનેડ, આ સંભાળે છે અને ક્વિન્સ. અમે તમને કેટલાક વિચારો છોડીએ છીએ:
નેક્ટેરિન પ્લમ કેક - પકવવા પછી, અમૃતના ટુકડાઓ ક્રીમી હોય છે અને અમારા પ્લમ કેકને વિશેષ સ્પર્શ આપે છે
વાઇનમાં સખત સફરજનની રિંગ્સ - સરસ પરંપરાગત રેસીપી જે નાના લોકોને ખરેખર ગમતી હોય છે.
તેનું ઝાડ ક્રીમ અને કુટીર ચીઝ સાથે બ્રેડ રોલ્સ - વાસી થઈ રહેલ બ્રેડનો લાભ લેવાની એક સારી રીત
તેમ છતાં તે સાચું છે કે થોડું થોડું કરીને આપણે ભગવાનને વિદાય આપી રહ્યા છીએ જરદાળુ, આ પ્લમ્સ અને તરબૂચ આવતા ઉનાળા સુધી ... આપણે ગ્રીનગ્રોસરમાં નવીનતા તરીકે જોશું, પર્સિમન્સ, આ ચિરોમોયા અને કિવી. જો તમારી પાસે ઘણાં પ્લમ અથવા જરદાળુ હોય, તો તમે જાણતા નહીં હોવ કે તમે માઇક્રોવેવનો ઉપયોગ કરીને જામ કરી શકો છો. અમે તમને જણાવીશું કે કેવી રીતે:
માઇક્રોવેવમાં પ્લમ જામ - સરળ, અશક્ય!
પરંતુ અમને ફક્ત બજારમાં મોસમી ફળ મળતા નથી. આ મહિનામાં આપણે જોઈશું ચાર્ડ, કિંમતી આર્ટિચોક્સ, કચુંબરની વનસ્પતિ, રીંગણા, ફૂલકોબી, લાલ કોબિ y મરી. અમે શોધવા માટે શરૂ કરીશું કોબી, બ્રોકોલી y કોળા કારણ કે, deepંડા નીચે, હેલોવીન ખૂણાની આજુબાજુ છે.
આર્ટિકોક પાર્મિગિઆના - પરંપરાગત એક ubબરિનથી બનાવવામાં આવે છે ... પરંતુ તે શક્ય હોય તો પણ વધુ સમૃદ્ધ બને છે.
રીંગણા ચીઝથી સ્ટફ્ડ - બનાવવા માટે સરળ અને સ્વાદિષ્ટ
બ્રોકોલી સાથે ઇંડા scrambled - કારણ કે બધા જ સ્ક્રbledમ્બલ ઇંડા મશરૂમ્સ હોવું જોઈએ નહીં.
અમે સાથે તાજા સલાડ તૈયાર કરવાનું ચાલુ રાખી શકો છો ટમેટા, લેટસ, કાકડી, ગાજર y ડુંગળી. અને ભલાઈનો આભાર માન્યો કારણ કે, જોયું કે ઉનાળો ચાલુ છે, પરંપરાગત સલાડ હજી પણ આકર્ષક છે, બરાબર? પરંતુ જો તમે કંઇક અલગ જ અજમાવવા માંગતા હો, તો આ સ્વાદિષ્ટ કેક બનાવવાનું બંધ ન કરો:
ખારા ટામેટા ખાટું - મૂળ અને સમગ્ર પરિવાર માટે મહાન.
સદભાગ્યે આપણે તેનાથી બનેલા લાઇટ ડિનરનો આનંદ લઈશું લીલા વટાણા y ઝુચિની. અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:
લીલા કઠોળ મરી અને હેઝલનટ સાથે સાંતળવામાં આવે છે - જેથી લીલી કઠોળ હંમેશાં ટામેટા સાથે ન હોય.
ઝુચિિની અને ચોખાની ક્રીમ - એક નાજુક ક્રીમ જે નાના લોકોને ખૂબ ગમે છે.
વૈવિધ્યસભર અને સંતુલિત આહારનું પાલન કરવાની એક સારી રીત એ છે કે તમને જરૂરી હોય તેવું ખાવું, મોસમી ફળો અને શાકભાજીના કેલેન્ડરને અનુસરીને. અમે આશા રાખીએ છીએ કે અમે સૂચવેલ વાનગીઓ આ મહિનામાં શરૂ થતાં તમને ઉપયોગી થશે.