સરળ મસલ પેટે

તમે માનશો નહીં કે આ સરળ છીપવાળી પેટી બનાવવી કેટલી સરળ છે. આવા ભૂખ ઝડપી અને સરળ કે તમે તેનો ઉપયોગ અનૌપચારિક રાત્રિભોજન, જન્મદિવસની પાર્ટીઓમાં અથવા રાત્રિભોજન માટે એક એપેરિટિફ માટે કરી શકો છો.

જો તમારી બાળકો રસોડું છે તેને તેમની સાથે તૈયાર કરવામાં અચકાશો નહીં, તમારે કેનમાં થોડું ધ્યાન રાખવું પડશે અને બાકીનામાં કોઈ મુશ્કેલીઓ નથી.

શું તમે આ સરળ મસલ પેટી વિશે વધુ જાણવા માંગો છો?

જો કેલરીઝ જેની તમે ખરેખર કાળજી લો છો, જો તમે ઓછી ચરબીવાળા સ્પ્રેડ પનીરનો ઉપયોગ કરો છો તો તમે તેને થોડું હળવા બનાવી શકો છો. રચના ભાગ્યે જ નોંધનીય છે પણ તમારું આહાર આભાર માનવાની ખાતરી છે.

તમે આ સરળ મસલ પેટી પણ તૈયાર કરી શકો છો પહેલે થી, જેથી તમે તેને તાજી સેવા આપી શકો. હવાયુક્ત કન્ટેનરમાં 3 દિવસ સુધી પકડી રાખે છે.

કોમોના સાથ ક્રંચીય ટેક્સચર સાથે કંઈક વાપરવું વધુ સારું છે. હમણાં હમણાં તેણે મને મકાઈ અને લીંબુનો નાસ્તો આપ્યો છે, તેઓ આ રેસીપીને ગ્લોવ્સની જેમ ફીટ કરે છે.

સરળ મસલ પેટે

પ્રિન્ટ રેસીપી

એટલું સરળ અને ઝડપી કે તમે તેનો ઉપયોગ હજાર વાર કરી શકશો.

• માયરા ફર્નાન્ડીઝ જોગલર

• રેસીપી પ્રકાર: એપરિટિવ્સ
• કેલરી: 25
• પિરસવાનું: 20

• જમવાનું બનાવા નો સમય: 2M
• કુલ સમય: 2M

ઘટકો

• 150 ગ્રામ ચીઝ ફેલાય છે
• અથાણાંવાળા છીપવાળી એક કેન (આશરે 100 ગ્રામ)
• તેલ માં ટ્યૂના એક કેન (આશરે 80 ગ્રામ)
• અદલાબદલી સીવીડ

તૈયારી

1. અમે ઘટકો તૈયાર કરીને રેસીપી શરૂ કરીએ છીએ. તેથી અમે અથાણાંવાળા છીપ અને ટ્યૂના બંનેને સારી રીતે કા drainી નાખીએ છીએ.

2. અમે તેમને બ્લેન્ડર ગ્લાસમાં મૂકી અને સ્પ્રેડ પનીર ઉમેરીએ છીએ. લગભગ 2 મિનિટ સુધી મિશ્રણ કરો ત્યાં સુધી ઘટકો સારી રીતે કચડી અને મિશ્રિત ન થાય ત્યાં સુધી. જો જરૂરી હોય તો, અમે પાસ્તા અથવા ઘટકોને નીચે અને ગ્રાઇન્ડીંગ ચાલુ રાખી શકીએ છીએ.

3. અમે પેટને સરસ બાઉલ અથવા કન્ટેનરમાં સ્થાનાંતરિત કરીએ છીએ.

4. અમે સીવેઇડ ફ્લેક્સની ચપટી સાથે છંટકાવ કરીને સમાપ્ત કરીએ છીએ, હું સામાન્ય રીતે એનોરી સીવીડનો ઉપયોગ કરું છું જે નિર્જલીકૃત, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ જેવું લાગે છે અને હું લગભગ તમામ માછલીની વાનગીઓમાં તેનો ઉપયોગ કરું છું.

5. અમે ક્રુડિટ્સ, ટોસ્ટેડ બ્રેડ, મકાઈ અને લીંબુનો નાસ્તો અથવા કોઈપણ અન્ય ઘટક સાથે સેવા આપીએ છીએ જે આપણને ચમચી બનાવે છે અને કડક છે.

નોંધો

આ રકમ સાથે, લગભગ 300 ગ્રામ પેટી બહાર આવે છે. પિરસવાનું અને કેલરીની ગણતરી 15 ગ્રામ માટે કરવામાં આવે છે, જે તે સામાન્ય રીતે ટોસ્ટ દીઠ વપરાય છે.