લોડ કરી રહ્યું છે ...
સ્વાદિષ્ટ તળેલા શાકભાજી, પ્રેમથી અને ટોચના ઘટકો સાથે બનાવવામાં આવે છે. અમે તેમાંથી વિવિધ પસંદ કરી છે અને અમે બનાવી છે એક સંયોજન જે પ્રથમ વખત ખુશ થાય છે.
શાકભાજીને પાનમાં ઉમેરવામાં આવે છે અને તેઓ ધીમે ધીમે ભેગા થાય છે જેથી તેઓ તેમના ચોક્કસ બિંદુ પર રાંધવામાં આવે. અમે ઉમેરીશું સોયા સોસ અને મોડેના વિનેગર ક્રીમ, એક વિચાર જે તેના સ્વાદને પ્રકાશિત કરશે.
નું સંયોજન તમને ગમશે કોળું મીઠી અને અન્ય શાકભાજીનો સ્પર્શ કે જેને આપણે તેમના ક્રિસ્પી પોઈન્ટ પર છોડવી જોઈએ. તે અવલોકન પણ અદ્ભુત હશે રંગ મિશ્રણ જે વાનગી રજૂ કરે છે.
સોયા સોસ સાથે તળેલા શાકભાજી
ટેન્ડર ટચ અને ખાસ સોયા સોસ સાથે સ્વાદિષ્ટ તળેલા શાકભાજી.
- એલિસિયા ટોમેરો
- રસોડું: સ્પેનિશ
- રેસીપી પ્રકાર: શાકભાજી
- કેલરી: 270
- પિરસવાનું: 2
- તૈયારી સમય:
- જમવાનું બનાવા નો સમય:
- કુલ સમય:
ઘટકો
- 300 ગ્રામ કોળું
- 1 મુઠ્ઠીભર જંગલી શતાવરીનો છોડ
- 300 ગ્રામ કાતરી મશરૂમ્સ
- 2 ટમેટાં
- 300 ગ્રામ બ્રોકોલી
- સોયાના 10 ચમચી
- 40 ગ્રામ ઓલિવ તેલ
- સાલ
- મોડેના વિનેગર ક્રીમના 2 ચમચી
તૈયારી
અમે છાલ અને ધોવા કોળું. અમે તેને ક્યુબ્સમાં કાપીએ છીએ. ફ્રાઈંગ પેનમાં 40 ગ્રામ ઓલિવ તેલ ગરમ કરો અને કોળું ઉમેરો. અમે તેને છોડીએ છીએ 5 મિનિટ સાંતળો, સમય સમય પર ચક્કર.
અમે ટમેટાને ધોઈને ક્યુબ્સમાં કાપીએ છીએ અને તેને ઉમેરીએ છીએ કોળું. અમે તેને ફ્રાય કરીએ છીએ 3 મિનિટ, ઘણી વખત ફેરવો અને ઉમેરો લેમિનેટેડ મશરૂમ. અમે હલાવવાનું બંધ કર્યા વિના, થોડી મિનિટો સુધી સાંતળવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ.
અમે કાપી શતાવરીનો છોડ બે ભાગોમાં. અમે નાના કલગી બનાવીએ છીએ બ્રોકોલી. અમે તેને પેનમાં ઉમેરીએ છીએ અને તેને 3 મિનિટ સુધી રાંધવા દો, ક્યારેક-ક્યારેક હલાવતા રહીએ.
અમે ઉમેરો સોયાના 10 ચમચી અને એક સ્પ્લેશ સરકો ક્રીમ મોડેના. અમે જગાડવો અને તેને બીજી 3 મિનિટ માટે રાંધવા દો. અમે તરત જ સેવા આપીએ છીએ.
