(25 મત)
લોડ કરી રહ્યું છે ...
રીસેટનમાં અમે સ્વસ્થ આહાર માટે પ્રતિબદ્ધ છીએ. અને આનું ઉદાહરણ એ કચુંબર છે જે આપણે આજે પ્રપોઝ કરીએ છીએ. સ્પિનચ, આ કિસ્સામાં તાજી, આગેવાન છે. તે મોઝેરેલા, દ્રાક્ષ, અખરોટ અને એક ખાસ ડ્રેસિંગ સાથે પીરસવામાં આવે છે જેમાં મધનો અભાવ નથી.
કે તમે કાચા પાલકનો પ્રયાસ કર્યો ન હતો? સારું, હું તમને બે વાનગીઓની લિંક છોડું છું જેથી કરીને તમે વૈકલ્પિક કરી શકો: સ્પિનચ, બીટ અને ચીઝ સાથે કચુંબર વ્યક્ત કરોહેય ચીઝ અને બ્લૂબriesરી સાથે સ્પિનચ કચુંબર.
સ્પિનચ, મોઝેરેલા અને દ્રાક્ષનો કચુંબર
મૂળ ડ્રેસિંગ સાથે સ્વસ્થ, સરળ અને સંપૂર્ણ રેસીપી જે તેને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે.
- એસેન જીમેનેઝ
- રસોડું: આધુનિક
- રેસીપી પ્રકાર: શાકભાજી
- કેલરી: 200
- પિરસવાનું: 2-3
- રસોઈનો સમય:
- કુલ સમય:
ઘટકો
- 200 ગ્રામ ડો તાજી સ્પિનચ
- 1 ભેંસ મોઝઝેરેલા
- 2 મુઠ્ઠીભર અખરોટ
- દ્રાક્ષનો 1 ટોળું
- 1 ચમચી મધ
- વધારાના વર્જિન ઓલિવ તેલના 3 ચમચી
- જીરું 1/2 ચમચી
- સાલ
તૈયારી
અમે દરેક પ્લેટ પર કેટલાક તાજા પાલક મૂકીએ છીએ. અમે ભેંસ મોઝેરેલાને અમારા હાથથી કાપી અને ટુકડાઓ પાલક પર મૂકીએ છીએ.
અમે અખરોટ અને દ્રાક્ષ ઉમેરીએ છીએ.
નાના બાઉલમાં અથવા ગ્લાસમાં તેલ અને જીરું સાથે મધ સારી રીતે મિક્સ કરો.
અમે અમારા સલાડમાં મીઠું ઉમેરીએ છીએ અને અમે તેને તે તેલથી પહેરે છે જે અમે હમણાં જ તૈયાર કર્યું છે.
વધુ મહિતી - સ્પિનચ, બીટ અને ચીઝ સાથે કચુંબર વ્યક્ત કરોહેય ચીઝ અને બ્લૂબriesરી સાથે સ્પિનચ કચુંબર.