સ્પિનચ સાથે સ્ટફ્ડ ચિકન સ્તન

તૈયારી

1. અમે સ્તનોને અડધા ભાગમાં ખોલીશું, તેમને મીઠું કરીશું અને ઉમેરીશું જમીન કાળા મરી.

   

2. અમે એક નાની મુઠ્ઠીભર અંદર ઉમેરો લોખંડની જાળીવાળું મોઝેરેલા પનીર અને અમે બાજુ મૂકી.

3. ફ્રાઈંગ પાનમાં આપણે એક સ્પ્લેશ ઉમેરીએ છીએ ઓલિવ તેલ અને અમે ફ્રોઝન પાલક ઉમેરીએ છીએ. અમે થોડી મિનિટો રાહ જુઓ જેથી તેઓ હલાવતા રહીને ધીમે ધીમે રાંધે.

   

4. જ્યારે અમે તેમને તૈયાર કરીએ છીએ અમે સ્પિનચ સાથે સ્તન ભરીએ છીએ અને અમે દબાવીએ છીએ જેથી તેઓ સારી રીતે ભરાઈ રહે. તેમને ખોલતા અટકાવવા માટે અમે તેમને દબાવી શકીએ છીએ બે ચોપસ્ટિક્સ દરેક સ્તનમાં.

   

5. સુધી ગરમ કરવા માટે અમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી મૂકી ઉપર અને નીચે ગરમી સાથે 220º. અમે સ્તનોને કેન્દ્રમાં મૂકીએ છીએ અને જ્યાં સુધી તેઓ ગોલ્ડન બ્રાઉન ન થાય ત્યાં સુધી તેમને શેકવા દો. અમે તેમને કેટલાક સાથે સાથ આપી શકીએ છીએ જંગલી શતાવરીનો છોડ શેકેલા અને કેટલાક ચેરી ટમેટાં